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月经期能染发吗

更新时间:2024-04-18 16:16:00

(1)月经期能染发吗

  1、在月经期,是不可以染头发的。

  2、月经期虽然是正常的生理现象,但是在月经期的时候,女性的抵抗力以及免疫力都是下降的,所以不可以染头发。

  3、染发剂当中的氧化剂,对毛发的角质蛋白的破坏力非常大,可以使头发枯燥、容易脱落,并且染发剂中会产生高浓度的二噁英,而二噁英是世界卫生组织公认的致癌物质,所以当抵抗力下降,再给予染头发,可能有一些有害的物质就会通过头皮血液循环,而进入到身体当中,对身体的健康造成很大的影响。

(2)月经期减肥的最好方法

  1、不要刻意地去吃甜食。在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥,但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定,加重经期的不适症状。

  2、多吃高纤维食物。富含纤维的食物能够促进体内情动激素排出体外,增加血液当中的镁含量,有助于调整月经以及镇静神经,这样无疑有利于身体的健康,比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。

  3、适当吃一些减肥零食。如果在两餐之间感觉饿的话,不要饿着,最好吃一些核桃、腰果、干豆等一些富含维生素B群的食物,这样不仅能够为人体补充一些能量,而且也有助于人体控制食欲与食量,不至于在下一餐中大吃特吃。

  4、摄取足够的蛋白质。蛋白质对于人体的健康与减肥都是非常重要的。可以在午餐的时候多吃一些肉类、蛋类、黄豆、豆腐等富含蛋白质的食物,这样就可以为人体补充经期流失的营养素以及矿物质等。

(3)月经期能吃柚子吗

  第一:因为柚子属于是凉性水果,所以月经期间最好还是少吃,对经期的保暖非常不利。

  第二:月经期间如果吃柚子的话,很可能会导致月经紊乱,所以为了正常的月经,还是别吃的好。

  第三:如果非常吃柚子的话,一定要等到月经之后再吃,注意饮食营养,多休息,做好经期保健,不要吃辛辣刺激的食物。

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